Desde chicas nos enseñan que el cabello hay que lavarlo y peinarlo a diario. A medida que crecemos, atraviesa diferentes tratamientos: corte, lavado, color, alisado, permanente, decoloración. A veces más que tratarlo, lo maltratamos.Desde chicas nos enseñan que el cabello hay que lavarlo y peinarlo a diario. A medida que crecemos, atraviesa diferentes tratamientos: corte, […]Leer Nota
¿Te cuesta entender las etiquetas nutricionales? ¿No sabés cómo leerlas? Te contamos a qué tenés que prestar atención para comprar con calidad y alimentarte mejor.   Antes de comer un alfajor, mirás las calorías. Tenés una barrita de cereal en tus manos y te fijás en las calorías. Vas a comer ese postre que acabás […]Leer Nota
La última Encuesta Nacional de Nutrición y Salud del Ministerio de Salud de la Nación arrojó que en nuestro país existe una inadecuada ingesta de hierro, lo que se traduce en elevados niveles de anemia.   Seguramente ya sepas que las carnes rojas, el pollo y el pescado son una buena fuente de hierro. Además, […]Leer Nota
Si te cuesta incorporarlas a tu dieta, encontrá en esta nota todo lo que tenés que saber para elegir las mejores de cada temporada y aprovechar sus nutrientes según el color.   Las frutas y hortalizas son un aporte muy importante de nutrientes para una alimentación saludable y el cuidado de la salud. Sin embargo, […]Leer Nota
Es conocido por sus beneficios en el desarrollo del tubo neural del embrión durante el embarazo, pero también contribuye a evitar otras enfermedades, por lo que es aconsejable que lo consuman tanto mujeres como hombres, a lo largo de toda la vida.   “El folato es una vitamina del complejo B, conocida como B9, esencial […]Leer Nota
Empezá tus mañanas con una mezcla de frutas y verduras. Estas bebidas detox contienen la combinación justa de vitaminas, minerales y fibra que necesitás para renovar tus energías y sentir tu organismo libre de residuos tóxicos.   La palabra detox ya es parte de nuestro lenguaje cotidiano, la vemos en los menús de los bares, […]Leer Nota
La decisión de muchos padres de que sus hijos no coman ningún tipo de producto cárnico ni sus derivados puso en alerta sobre las consecuencias para su desarrollo. ¿Qué hay de cierto sobre la falta de carne durante el desarrollo? Enterate en esta nota.   La elección por una alimentación vegana ya no se trata […]Leer Nota
Te contamos qué podés comer para verte bien y sentirte mejor, aprovechando los beneficios nutricionales de la naturaleza. * Asesoró Lic. Marcela Leal, Nutricionista, Directora de la carrera Licenciatura en Nutrición de la Universidad Maimónides   • Chocolate negro, el más amargo: tiene antioxidantes, minerales y vitaminas que ayudan a retrasar el envejecimiento de la piel. […]Leer Nota