Con pequeños cambios podemos lograr una mejor calidad de vida ¿Cómo? Loli Alliati de @lavitalita nos cuenta cuáles son las diez sustituciones que podemos hacer para alimentarnos mejor.   Todas queremos empezar a alimentarnos mejor. Pero, a la vez, nos cuesta mantener este hábito porque, en muchos casos, implica dejar de consumir lo que más […]Leer Nota
Te levantás muy temprano  y sentís que tu cuerpo no te acompaña. Probá incluir pancakes en tus desayunos y salí de tu casa con toda la fuerza que te dan sus proteínas.   Para empezar las mañanas bien arriba, nuestro cuerpo debe recibir los nutrientes necesarios, las tostadas, panes y medialunas son muy tentadoras, pero su […]Leer Nota