Desde Córdoba, la licenciada en Nutrición comparte con sus pacientes y seguidores cómo modificar progresivamente los hábitos alimentarios a través del abordaje conductual y así mantener un estilo de vida saludable.   ¿De qué manera podemos lograr un cambio alimentario a través del abordaje conductual? Dentro del abordaje conductual que manejo, el eje principal para […]Leer Nota
Alcanzar la coherencia emocional y poder reinterpretar las experiencias vividas en el pasado, transformándolas en aprendizajes para gestionar mejor las situaciones presentes y futuras son el objetivo de la Bioneuroemoción. En esta nota te contamos de qué se trata.   La búsqueda del bienestar emocional muchas veces se ve frustrada por recuerdos, experiencias y emociones […]Leer Nota
Tres especialistas nos cuentan de qué se trata este acompañamiento para que puedas adoptar esos hábitos saludables que tanto buscás.   A veces con la sola voluntad no alcanza para sentirnos mejor y necesitamos a alguien que nos guíe en este proceso. De esto se trata la función del Health Coach, un término bastante escuchado […]Leer Nota
Algunos hábitos cotidianos pueden afectar nuestros oídos. En esta nota te contamos cuáles son y cómo cuidar nuestra audición puede ayudarnos a prevenir su deterioro y a evitar otras enfermedades.   Si hacemos un listado de visitas médicas, seguramente el ginecólogo estará en primer lugar; luego el cardiólogo, la dermatóloga o el clínico. Sin embargo, […]Leer Nota
Así me cuido yo expone con gracia y humor, el conocimiento adquirido luego de años de investigación sobre múltiples aspectos: alimentación natural, el poder de los nutrientes, los hábitos saludables, los beneficios del yoga y la meditación, la importancia de una buena digestión, el ejercicio como aliado fundamental y, sobre todo, la confianza en el poder […]Leer Nota
La macrobiótica es una filosofía que viene de Oriente para identificar lo saludable y en especial lograr la longevidad. Llevada al plano de la alimentación, se basa en el principio de los opuestos para ofrecernos una forma más simple y armoniosa de nutrirnos.   Como todo en el universo, los alimentos también tienen su energía […]Leer Nota
Con esfuerzo, dedicación y constancia podemos lograr cambiar esos hábitos que tanto nos preocupan para mejorar nuestra calidad de vida sin tentarnos con soluciones mágicas que nos mantienen siempre en el mismo lugar.   Empezás una dieta, la dejás, seguís con otra y te frustrás porque no funcionó y así vas por la vida con […]Leer Nota
¿Empezás, dejás y volvés a empezar? Entonces, esta nota es para vos. Eligiendo lo que comemos, haciendo ejercicio, recuperando tradiciones y cambiando de hábitos puede ser más fácil que bajes esos kilos que tenés de más.   Las dietas suelen verse como algo tedioso, un castigo por habernos excedido en algún momento con las comidas. […]Leer Nota