Su aporte es fundamental para nuestra salud cerebral y cardiovascular, también ayuda a disminuir el colesterol. Aprovechá la llegada de la primavera para incluirlo en tus ensaladas.   Con la primavera nos empezamos a sentir más livianas, la tibieza del sol nos motiva a disfrutar más del aire libre y también a comer más sano […]Leer Nota
Familia

Cocina limpia, familia sana

Lavar y limpiar correctamente el lugar donde preparamos los alimentos es fundamental para evitar muchas enfermedades. Te damos los secretos para cuidar la salud de los tuyos.   Mantener ordenada y limpia la cocina, junto con todos los utensilios que utilizamos para cocinar, es condición indispensable para tener la tranquilidad de que el espacio donde […]Leer Nota
Vender nuestro proyecto en pocas palabras y en poco tiempo, en eso consiste un Elevator Pitch y las emprendedoras cordobesas se entrenaron para hacerlo de la mejor manera.   Llevar adelante un proyecto propio no es tarea fácil, pero es, sin dudas, uno de los mayores desafíos que podemos proponernos. Desde el programa Mujeres Transformadoras, […]Leer Nota
Se define como cocinera curiosa y autodidacta, y comparte su vocación dando talleres de cocina saludable vegetariana. Mamá de Ema y Martín, declara estar felizmente casada, ser tejedora desde pequeña, fotógrafa de alma y casi arquitecta. Como si esto fuera poco, canta en una banda de música disco y de los ochenta (Incovers), y es […]Leer Nota
Saber contar lo que hacemos, con claridad y en solo algunos minutos, para captar la atención de quien nos escucha, fue el desafío del tercer encuentro de Mujeres Transformadoras, el taller organizado por Disco y Voces Vitales.   Las emprendedoras que participan en la sede de Martínez, de Cencosud, fueron las protagonistas absolutas de la […]Leer Nota
El nacimiento de su hijo la llevó a cocinar inspirada en chicos, sin papillas y con alimentos naturales, simples y de temporada. La insistencia de sus amigos la convenció de compartirlo en las redes sociales y hoy todos los días publica recetas que son ¡la salvación de toda madre!   ¿Contanos quién es León y […]Leer Nota
¿Sabías que para desarrollar nuestros músculos necesitamos una alimentación hipercalórica y que el exceso de proteínas puede perjudicarnos? En esta nota te contamos qué macronutrientes son esenciales para darle energía y estructura a nuestro cuerpo sin exagerar y cómo complementarlo con un buen descanso y actividad física.   Muchas veces queremos ganar masa muscular y […]Leer Nota
El grupo de mujeres emprendedoras de Córdoba realizó la segunda jornada del programa de capacitación de Mujeres Transformadoras, con la guía de Gloria Radyk para armar un plan de negocios.   Con muchas expectativas y ganas de seguir capacitándose para mejorar su proyecto, las emprendedoras participantes del programa Mujeres Transformadoras, que Disco, a partir de […]Leer Nota
Los colaboradores de Cencosud, invitados por Disco, junto con sus hijos, sobrinos, ahijados y hermanos participaron de la Fábrica de Juguetes que Disco Responsable -la iniciativa de RSE de la marca- y Fundación Sí realizaron para que en el Día del Niño todos reciban su regalo.   Poco a poco la sala de Capacitación en […]Leer Nota
¿Te cuesta entender las etiquetas nutricionales? ¿No sabés cómo leerlas? Te contamos a qué tenés que prestar atención para comprar con calidad y alimentarte mejor.   Antes de comer un alfajor, mirás las calorías. Tenés una barrita de cereal en tus manos y te fijás en las calorías. Vas a comer ese postre que acabás […]Leer Nota
La macrobiótica es una filosofía que viene de Oriente para identificar lo saludable y en especial lograr la longevidad. Llevada al plano de la alimentación, se basa en el principio de los opuestos para ofrecernos una forma más simple y armoniosa de nutrirnos.   Como todo en el universo, los alimentos también tienen su energía […]Leer Nota