Durante la primera infancia, los padres solemos poner mayor atención sobre los alimentos que consumen, pero enseguida la calidad nutricional va disminuyendo. Si se tiene en cuenta que los hábitos se aprenden e incorporan desde los primeros días, ¿te preguntaste por qué se van perdiendo con los años?   Cuando somos chicos nos dicen que […]Leer Nota
Con un plan alimentario de porciones controladas y el aporte justo de carbohidratos saludables, es posible mantener una alimentación sana que no altere los picos de glucemia. Te contamos en qué consiste.   Todo aquello que comemos tiene un rol fundamental en la prevención y en el tratamiento de esta afección. No hay ningún alimento, […]Leer Nota
La publicidad, los comentarios, las exigencias sociales nos muestran estereotipos estéticos de belleza que, supuestamente, nos conducen al éxito, pero nada dicen de que también nos pueden llevar a sufrir graves trastornos de salud.   Se acerca el verano, época de playa, bikini y musculosas. Dejamos de andar tapadas hasta la nariz y empezamos a […]Leer Nota
Llega fin de año, los chicos ya no quieren saber nada más con estudiar y quienes están en la universidad se sienten agotados y desconcentrados. En esta nota te damos herramientas prácticas para aumentar la concentración y rendir mejor.   “Es un último esfuerzo”, “falta poco”, “pensá que después vienen las vacaciones” son algunas de […]Leer Nota
Ser emprendedora es darle personalidad y singularidad a nuestro proyecto para poder innovar pero, a veces, cometemos algunos errores que no nos permiten diferenciarnos. En la quinta y última capacitación de Mujeres Transformadoras en Córdoba se abordó este tema y se hizo un balance del camino recorrido en el programa.   Cada emprendimiento debe llevar […]Leer Nota
Poner la propia impronta en nuestros emprendimientos es una construcción fundamental para su crecimiento y para generar valor. Sobre esto trató el encuentro final de capacitación de Mujeres Transformadoras en Buenos Aires.   La marca personal no es solo el nombre de un emprendimiento, sino también todo lo que hay detrás. Y de eso habló […]Leer Nota
Es rosarina por elección y nutricionista a tiempo completo. Desde las redes propone a sus más de 20000 seguidores, un espacio para hablar claro y con fundamentos sobre mitos, recetas, ideas y motivaciones para una alimentación sin confusiones.   ¿Cómo te iniciaste en Instagram? Me incentivaron dos grandes amigas, talentosas y superexitosas en lo suyo. […]Leer Nota
Aprovechá la temporada y, si todavía no sos fanática, te damos cinco razones saludables para consumirlos y algunos secretos para aprovecharlos al 100%.   Desde hace algunos años los arándanos se incorporaron a nuestras vidas. Esas pequeñas bolitas azules no solo dan sabor y color a cremosos helados, postres, licuados y smoothies, entre otras recetas, […]Leer Nota
Si no tenés tiempo de leer las etiquetas o no sabés cómo interpretarlas, la tecnología lo hace por vos. Desde tu celular podés conocer la información nutricional y el contenido de aditivos para elegir la mejor opción.   Decodificar las etiquetas de los alimentos no es tarea fácil, pero resulta una información muy útil para […]Leer Nota
El cuarto encuentro de Mujeres Transformadoras organizado por Disco y Voces Vitales invitó a las emprendedoras de la sede de Martínez a pensar en red.   A lo largo de la vida vamos generando diferentes vínculos de manera espontánea, desde el colegio y en cada actividad que realizamos. Cuando esto lo hacemos de manera intencional […]Leer Nota
No te preocupes por el espacio, buscá un rinconcito soleado y armá tus cultivos hidropónicos para tener tus propias verduras y aromáticas.   Todas soñamos con tener nuestra propia huerta y con poder cocinar con verduras recién sacadas de la tierra. Pero cuando miramos los pocos metros cuadrados que tenemos disponibles, nos parece imposible. Sin […]Leer Nota
Participá del concurso y ganá dos entradas para su recital en el que presenta el disco “Circo Soledad”.   En Disco sabemos que las mamás son protagonistas todo el año. No hay horarios ni feriados. Siempre listas: son cocineras, peluqueras, maestras, consejeras, animadoras, doctoras, remiseras, mediadoras y muchas cosas más. ¿A cuántos recitales habrán ido […]Leer Nota