Su aporte es fundamental para nuestra salud cerebral y cardiovascular, también ayuda a disminuir el colesterol. Aprovechá la llegada de la primavera para incluirlo en tus ensaladas.   Con la primavera nos empezamos a sentir más livianas, la tibieza del sol nos motiva a disfrutar más del aire libre y también a comer más sano […]Leer Nota
Con el cambio de estación aparecen los alimentos de temporada, como las frutillas y las almendras. Para muchos es una alegría porque se consiguen en cantidad y a mejor precio que en otros momentos del año, pero para algunos es una alerta, ya que consumirlos puede provocarles indeseadas molestias.   Abren las flores y empiezan […]Leer Nota
Frutas, verduras, frutos secos y lácteos son las colaciones ideales para cuando queremos “picar” algo rico sin resignar nuestro hábito de tener una dieta equilibrada.   Estamos de vacaciones en la playa, relajadas y, de repente, nos vienen esas ganas de comer algo ¿dulce?, ¿salado? Pasa el señor de los choclos, atrás el de los […]Leer Nota